잠이란??
안녕하세요
몇일전에 비밀글로 상담받은 학생입니다.
굉장히 난잡한질문인데 제 의도를 정확히 잡아내어 좋은 답변해주셔서
정말로 감사합니다.
이번에 질문은 잠에 대한것인데요
하핫.. 이부분은 학습과는 어떻게보면 밀접하면서도 어려운부분이라
힘든 질문이될거같네요
지금까지 애들만나고 쉬다가 독서좀 해보려고 도서관에갔는데요
이전에 방학때 수능을 공부할때에는 5:40기상 7시도착 해서 30분가량 공부하면 잠이 스르르..
그래서 (전 잠을 참으면 집중이안되는거같아서..) 20~30분가량을 엎드려서 자고 공부시작
이래왔는데요
그때당시에는 제가 체질상 수면이 부족한것이라 생각해서 그렇게공부했었는데
오늘은 그냥 책읽으려고 일부로 잠도 충분히 (알람없이 기상)자고 일어나서 여유있게 나가고
앉아서 쉬었다가 책을읽는데 또 30분 만에 잠이오네요.. 어김없이 다시 엎드려서 잠시 취침...
활자만보면 잠이온다고해야하나요? 뭐 인강들어도 잠이오긴하지만..
어릴떄 책과 그렇게 친한편이아니라서그런지 잠이쉽게오네요 ^^;
그래도 수능때나 모의고사떄는 이러지않아서다행이지만...
앞으로 어떤공부를하던 책을읽던 이런 습관?은 좋지않을거같아서 그러는데요
질문입니다,
우선.. 책을읽거나,공부할떄 찾아오는졸음을 참아내면 아에 책이 안읽히잖아요 무슨글인지 기억도안나고..
그래도 계속 읽는시늉?,노력을해서 잠을참아내면 나중에는 졸린습관이 사라지기라도할까요?
누가 그런말을하긴했는데 잠을 자지않는 습관이아니라 조는습관이 생길거같아서..걱정입니다,
게다가 제가 이걸 습관이라 생각하는 이유는.. 학교수업시간(수능이끝나서 학교에서 영화를보거나 하는시간..)에도
흥미가 없는일들을하면 약간 나른한느낌도들고하네요..
잠을 충분히자도..약간?부족하게자도
졸려서 분합니다..
학교에서 공부할때도 잠이 많은편이라고 생각해서
진짜 심하다시피 자해?를 해가면서 참아본적도있지만
순간 잠이달아나지만
주기가짧아지면서 계속 졸음이오더라고요ㅣ..
아
저에게 있어서 무언가를 읽을때 찾아오는 최대의 적 수면
어떻게해야할까요 ㅠ
(만화책을볼때...운동할떄...놀러나갈때는 전혀 잠이안옵니다.
수학여행을가서도.. 친구들과 놀러나갈때도 등산을할때도
항상 무식하다는 소리를들을정도로 마지막까지 신나게 노는 그런 저인데ㅣ..
유독 활자에만 약하네요..)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어려운 시험일수록 1등급은 n수생이 많다 <<<< 이거 0
객관적으로 증명은 불가능하지만 사실상 맞는 말인가요?? 아무래도 난이도가 어려울수록...
-
과탐 등급컷 1
개 빡치네. 아무리 그래도 너무 고였다.
-
"1.47%" ㅁㅊㄸ 2등급까지 비율도 9.47 ㄷㄷ
-
ㅈㄱㄴ 빠른채점한거 말하는거
-
그냥 자랑하고 싶었어..
-
성적표 나오면 댓글 ㄱㄱ
-
1등급컷이 몇일까요 원점수 분포는 이대로라고 치고
-
고1 영어 모고 5등급인데.. 워마 외우면서 김기철 수능 BASIC 영문법 +...
-
프로메테우스부터 가르쳐주는거 엄청 많다 느꼈는데 빅포텐 문제들 보면 '어 시발...
-
이걸로 원점수 등급컷을 대략 추정해볼 수는 있으나, 정확히는 알 수 없습니다..
-
킬캠 4회까지 풀고나서야 깨달았음 항상 85 88 이렇게 맞고 아 계산실수 ㄲㅂ...
-
물리는 작6 5.4 작수 6.9 이번6 5만정도인데 화학은 작6 5 작수 6.4...
-
헌혈 입갤 2
-
메디컬 유사메디컬 모두
-
좋은점 몇 점이 나와도 점수가 오른거 안좋은 점 올라도 갈 대학이 없음.
-
언매 -2점 91점입니다
-
화2 마렵네 6
아.. 이러면 안 되는데.
-
국어는 22수능이랑 만표 1점차이고 수학은 152면 통합수능이후 평가원중애서...
-
6모 사문 표점 2
원래 사문 표점이 저리 낮은적은 없던거 같은데 왜 저렇게 낮아진건가요? 사탐런...
-
https://orbi.kr/00068586930 변동사항 및 변동 가능성 있는...
-
한국사 4라서 감점먹네 13
작수는 1이었는데
-
한국사는 왜 1등급이 13%밖에 안됨? 저게 불국사였나...?
-
국어 언매 다맞 93점인데 백분위 100나올까요?
-
6모 망했어도 괜찮음 수능만 잘보면 돼죠 저도 작년에 9모 물2 32점-> 수능 45점 됨
-
문자 오심?
-
사반수생 고민 0
뉴런 하고 문제풀이들어갈지 바로들어갈지 고민입니다 작수 수학 백분위 96 공통은...
-
6평 미적 등급 0
미적 3틀 88인데 백분위 99가능할까요ㅠㅠ 진짜 시험지 보다가 12번에서 빡쳐서...
-
지투 47 2등급은 너무한거 아니냐 22년도 롤백가자 그냥 다 같이 죽자 ㅅㅂ,.,,,
-
Team 물2 2
-
문과 생윤 1등급이 총 3명까지인데 중간 때는 5등으로 2등급 받았어요 기말 1등급...
-
고전소설 시간 0
김승리 Tim을 듣고 있는데요.. 2024 9월 “숙영낭자전에 할당된 시간은 6분,...
-
이상한 말 했다가 여론안좋아서 다구리맞고 탈릅하는 꿈
-
너무 어렵다보니 뭔가 다시 원래대로 돌려놀거같아서 그렇게 위기감은 못느끼고 걍...
-
기회 왔을 때 잡자 7/1 ~ 11/14 수미잡
-
지금 어떤 수준임? 괜찮음? 사탐런 그만해...
-
어떻게 지난해 3모보다 적을 수가 있지 이게 말이 됨?
-
원과목이니 투과목이니 사탐런이니 백분위 표점 유불리니 뭐니 다 필요없고 국수영 잘본...
-
대체 얼마나 쉬웟길래 컷이 저럼 6모에서 1컷 48 2컷 46은 ㄷㄷ
-
https://orbi.kr/00068587648 6평 탐구영역 전과목 최종본...
-
탐구로 변별할 생각이 없음 이제 유기하고 국수만하자
-
6평 미적 94 4
미적 94 1,30 틀 레전드 바보인데 백분위 100가능?
-
저 3명이 비슷하다는 얘기를 들은 것 같은데 무슨 차이인지 궁금합니다 3명 전부 들어보신 분 있나요
-
뭐하지..
-
나만열품타안되는줄 12
폰써야하는데열품타정지가안돼서잔뜩성나있었는데
-
그럴수가 있는 과목인가
-
이동준 라이브 0
대전 시대인재 이동준 비대면으로 인강 틀어주는데 이거 40만원주고 매달 다니면...
-
수학은 배신 안합니다 하루에 6시간씩 합시다
아.. 이거 정말 힘든 문제인데
저도 지금 국시 공부하면서 겪고 있거든요.
그런데 제 경험만으로 답변을 드리자면
이건 개인의 수면 패턴 차이도 있겠지만 그보다는 공부라는 게 얼마나 지금 나에게 절실하냐의 문제 같아요
수능 공부할 때는 제게 그게 너무 절실해서 잠이 많은 편인 저도 밤에 4-5시간 + 틈틈이 0.5시간 정도 자면서 잘 버텨오고 나머지 시간들을 공부했는데
대학 와서 내신 시험 기간에도 그랬구요
그런데 지금 국시 공부 할 때는.. 대학에 와서 자주 보는 시험이 고등학교의 내신 시험이라면 국시는 수능과 같은 것이라고도 볼 수 있거든요. 이틀 시험 한 방으로 끝나는.. 그런데 이게 어느 점수 이상이면 합격이 되고, 제 개인적으로는 국시에서 합격선에 가까운 성적보다 만점에 가까운 좋은 성적을 내면 더 얻을 수 있는 유인이 없다보니 절실함이라는 게 없어져서 책을 보면 잠이 늘고.. 그렇게 변해가는 것 같아요.
공부가 정말 절실해지고, 대학, 좋은 수능 성적 그런 것들을 간절히 원하다 보면 어느 시점에선가 손오공이 초사이어인되듯 갑자기 뭔가 확 변해버릴 때가 있을 거에요. 그 순간이 되면 잠.. 여자친구.. 이런 게 다 흥미가 없어질 때가 있을 겁니다. 마음을 더 독하게 먹어보세요.
만약 체질적인 문제이거나 몸에 병이 있다면 다른 일을 할 때도 잠이 오겠지요
명언