1일 1식하면
정말 살이 빠질까요? 살 너무 빼고 싶어서 그러는데 1일1식이 많이 도움되나요 ?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내가볼때 코난은 1
걍 축구선수나 해야될듯 사람 좀 그만 죽이거
-
우하하
-
메인글 뭐지다노 3
엄.....sibal망커뮤
-
나는 바보다 1
일어나서 공부 안할거면 뭐하러 일찍 일어났어 어서 공부해
-
어쩐지 좋더라
-
고1입니다 썸머스쿨을 고민중인데 어떻게생각하세요? 기숙아닙니자
-
익히마는 0
독서만 들어도 되려나 Kbs하고있는데
-
직관적이지가 않음 차단하려했는데 차단버튼 안보여서 한참찾았네 왜 마이크를 차단버튼으로 둔거지...
-
으어 얼버기 0
아침에국어해야하는데 ....
-
알바가기 싫다 1
-
학점 4.5래...엄청 열심히 한거지? 밥 사달라 해야겠다..
-
내년 본3... 두렵다
-
실력이 사라진게 아니였어 맘이 너무 급했던 거였어
-
데이트할 때 돈 안나가서 좋아
-
학교 생활 포가해야하나
-
고전시가 미친거 아님?....사실 정철 작품 공부 안해서 거의 모르는데 싹다 고어라...
-
학점 입갤 2
4.03 우수상좀주라
-
3000부 판매신화 기록 지구과학 핵심모음집을 소개합니다. (현재 오르비전자책...
-
안하는것이 좋음 만날때마다 최소 3만원 써야하고 장소찾는데 시간쓰이고 상대방도...
-
아 가보자고!!!!
-
도표 난이도 이정도면 적당하게 잘 뽑은듯 다만 개념 문제가 조금 아쉬움... 딱히...
-
분명 외대 전장이실텐데... 오잉
-
입결표 보니까 1
나군에 외대 중국외교통상 썼으면 붙을 수도 있었겠구나 중경외시 라인은 제대로 보지도 않아서 몰랐네
-
댓글 정답 스포 조심~
-
강의는 한달에 16이던데 서바나 강사컨은 가격이 얼마나 드나요?(물1 현정훈t)
-
다른것도 아니고 수학기출을 대부분을 자기가 이해해서풀고 거기다 스킬까지 흡수하면...
-
스카 독재 0
학원독재 다니는게 혼자 스카 독재한 것보다 결과들이 좋은 편 인가요? 주변사람들...
-
서울대 연세대 고려대 성균관대 한양대 서강대 중앙대 시립대 경희대 이화여대 건국대...
-
작수 수학 81이고 (백분위 93인가 찍은 거 없이) 목표는 낮1입니다 뉴분감 수특...
-
수학 실모 풀었을 때 74인가 받고 충격 먹은 적 있음..... 이번 6평 대비...
-
사설 풀때마다 항상 70점대였다가 6모때 전략적으로 풀었더니 90점 맞고 오늘 친...
-
교재 속 지문들을 보니 작년이랑 거의 같은거같은데 강의는 작년과 좀 다른가요?
-
어그로 ㅈㅅ합미다 ,.. 질문 글임미다... 이성 중시랑 이성적 사고 토대가 다른...
-
며칠 잡고 하면 될까? 그리고 3나왔는데 기본하고 실력 중에 뭐할까 빅포텐 s1 풀다가 오열할뻔
-
본인 자칭 존잘러 알파 메일이다 ㅋㅋㅋ
-
성적이 안올라서 고통! 내 등급만 떨어져서 고통! 문제가 안풀려서 고통! 공부가 어려워서 고통!
-
슈1발 2
충전기 부러졌네 이 개같은
-
으하하 당신도 털많은프사를 하십소
-
군수붕이인데 9모부터는 학교에서 대면접수만 받는다고 해서 잇올가야할거같은데 부모님께...
-
법대러라 정시에다가 몰빵박아서 기말고사 끝나고 쉴시간에 한능검이랑 정법 사문...
-
물1 운동방향과 수직인 힘 주면 속력 일정한거 그냥 암기사항이죠? 일단 원리도...
-
07~0830 사이에 끝내신대서 주말 패턴 맞추고왔는데 스카도착하니 조용하다싶어서...
-
비독원 완강하고 처음부터 복습하려는데 본교재에 원픽이랑 피드백만으로 복습해도...
-
건강 위해 먹었는데 '충격'…"비타민 복용자 사망률 더 높다" 2
[앵커] 매일 종합비타민제를 챙겨 먹는 사람들에게 충격을 주는 연구 결과가 하나...
-
이번에 그림그리고 딴짓하다 안건데 하이라이트를 넣고 안넣고가 그림의 분위기에 많은...
-
ㅅㅌㅊ 아닌가?
-
갓반고 특 1
내신 빼고 대부분 장점임 건물도 좋고 애들도 다른학교에 비하면 수준 높고 연구학교라...
운동을 하세요.
한끼 폭식하면 무슨소용이 있나요.
1식 2치킨으로 가능
확실히 적게먹으면 어느순간 확 빠져있어요.
저는 명절전까지 하루1브런치+술약속을 5일연속 실천했습니다
오늘 한끼 먹었습니다. 간식을 안 먹는게 더 중요합니다
요요와요
사실 굶어서 살을 빼려고 하는게 어느 선 이상으로 굶으면 생체활동에 필요한 영양분도 제대로 섭취하지 못해서 몸에 이상 올 수도 있고 근육도 빠지고 안 좋습니다. 하지만 굶으면 살은 무조건 빠집니다! 그 정도는 1식의 정도에 따라... 1식의 칼로리 계산해보시고 드세용
2,3시쯤에 엄청 먹어서 한 천칼로리 조금 넘게 먹는다 해도 빠지긴 빠지죠 (물론 요요올수도) 왜냐면 보통 사람 기초대사량이 남자는 1700 여자는 1200정도에 자는데도 300칼로리정도는 쓰니까요
차라리 1일 2식 하면서 고구마 삶은달걀 드레싱없는 닭가슴살이나 연어 샐러드 플레인요거트 다이어트쉐이크 등등 드시면서 운동하심이..
효과는 있어용(3달동안 13kg)
근데 님이 밥 말고는 아무것도 먹지 말아야 할 정도로 참아야되요
근데 몸 안좋으시면 별로 비추
저는 3달동안 하다가 위경련으로 쓰러지고 나서 중단했어요
하시려면 중간에 물 자주먹는 거 추천드릴게요
멸치남인데요, 체질개선 기대하고 3~4개월동안 하루 한끼만 먹고 이후엔 주스도 안마셨는데 건강은 개뿔 영양실조 걸렸습니다. 하루 2끼는 괜찮은 것 같애요