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옵치 ㄱㄱ혓. 7
버스기사 출동한다
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온라인 커뮤니티서 ‘헌재 폭동’ 모의 정황…경찰, 작성자 추적 중 2
서울서부지법 폭력난동 사태 직전 불법 행위를 사전 모의했다는 의혹이 제기된 온라인...
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옵치하러가는중 3
뒤쟛다 ㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ
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미나미노 카제니 놋테 하시루와
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평소이 버스가 정류장 한참 둬에 섯을때 거까지 뛰어타도 앞에서 타라고 손짓하시는...
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Ebs수특 영어 필수로 풀거나 하나요???
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뭔가 비킬러 기조에서 잘만든 느낌이 있었어
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탈퇴하기가 안보여서요
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사탐이정배다 2
메디컬에서 대깨설까지 커버가능한 사탐을하자 흐흐흐흐흐
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삼수 시작할때도 14
대깨 투과목 했음 18수능 수학 5등급이었어도 서울대의 꿈은 못 버림...
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n제 0
샤인미 설맞이 포카칩 이로운 지인선 설명좀 부탁드립니다
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버스에서 창가 쪽 자리 비워두고 굳이 복도 쪽부터 앉는 사람들 보면 개때리고...
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ㅎㅇ 1
제곧내
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물2는 서울대 보는거 아니면 백분위가 너무 박살이라 굳이 안하는걸 추천합니다 만점이...
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점메추받 6
습니다
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대학교 위치 0
대학교 위치가 금천구 시흥동이면?
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투:예상보단 컷이 높지만 그럴만한 적절한 난이도 사탐:천국...
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중대식으로 746.50인데 추합 가능성 있을까요? 몇점 정도에서 끊기는게 정배인가요..?
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흐흐 3시간만 하면 퇴근이당
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서울대공대 생각있는데 거친다면 생기부면접인가요? 아니면 제시문면접인가요?
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특히 국어에서 몇번이 더 정답으로 많이고를것같냐고 그런거말고 두번째로...
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ㄱㄱ
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작수 5였고 재수하는데 뭘로 하면 좋을까요 작년엔 김승리 들엇는데 올핸 메가만 끊어서 ㅠ
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ㅈㄱㄴ
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우석약 빠질게요 4
제주수의 제발 붙여주세요~~추합되면 우석약 빠집니다!
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6평 해보고 사문돌릴지도
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잊음을 논함 3셋인데 정작 잊음을 논함은 쉬웠음
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사회문화 같은 허접이랑은 비교도 안되게 강력해요오오..
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ㅅㅅ용 기구인지 모르겠음 씨발 진짜 너무함
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국어는 살면서 공부해본적 없고 이번에 올오카 오리진 25수능 1-34번까지 2시간...
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중량스쿼트랑 레그프레스 너무 힘들어요…
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고3때 나... 5
포켓몬스터 블랙,블랙2,소울실버 클리어 응원하는 축구팀(2개) 경기 다 챙겨보기...
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국어- 강기본 3권+ 마더텅 문학독서 일부(2주간 하루 총 2,3지문정도 할겁니다!...
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240915, 241115 ㄱㄴㄷㄹ 이거 선지 4줄로 늘려서 단순 ㄱㄴㄷㄹ OX를...
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과목 선택하고, 문제 번호들 입력하면 문제 이미지 가져와서 알아서 시험지로 ㅋㅋ
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아쉽
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법적으로 로스쿨 못가고 경찰만 할 수 있었으면 입결 어느정도였을거 같음? 중경외시급일거 같은데
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SK하이닉스, 구성원에 '새출발 격려금' 자사주 30주 지급(종합) 5
지난달 총 1천500% 성과급에 이어 격려금 추가 지급 노사 "위로와 미래 협력을...
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이미지 사은품 티셔츠
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조건 다 줬자나 현장감 때문인듯
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내년 수능도 올해 수능의 난이도와 준하는 정도로 출제할 수 있도록 노력하겠습니다.라고요?? 1
음...국어는 음...
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국어 지구 꼴은 게 진짜 너무 슬프네 강점이었는데
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내가 잘 풀 수있나 궁금함
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12월달정도에 입소한 사람들은 오늘부터 3~4일정도간 긴 휴가가 있다고 했던 것...
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수1 쎈발점 끝냈고 수2 쎈발점이랑 수1 수분감 병행 하면 되나요? 아님 수2를 다...
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총 12분의 검토단이 모집 완료되었습니다. 보다 '좋은 모의고사'를 위해...
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윤 측 "헌재 증인신문 절차 부당…심각한 방어권 제한" 1
[서울=뉴시스]이소헌 기자 = 윤석열 대통령 대리인단이 헌법재판소에서 진행되는...
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적백맞아보고싶다 2
작수다풀고적백인줄알았음 ㅠㅠ
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질문3. 의대, 의대 증원이 많이 이루어졌기 때문에 개인적으로는 상당히 적정한...
팔굽혀펴기 ㄱㄱ 그건 공부를 위한 운동은 아님요
엥? 등근육의 문제 아닌가요?
팔굽혀펴기에 대해 잘 모르시는분이 많은데 이게 제일 기본이면서도 상체근육 다 됩니다.. 쇠질 전에 팔굽혀펴기로 지구력이랑 기초공사 해야되여 아님 무리만 감..
전 팔힘이 매우 약해서 팔굽혀펴기는 못해요
그러면 렛풀다운 데드리프트는 쉬을까용
그건 피티 받아서 할줄은 압니다
그거보단 승모문제일거같음 운동하면 자세교정됨 ㅇㅇ
기초근육없을때 저운동하면 자세도 안나오고 애초에 등근육쓰는법을 몰라서 팔만먹음
작년에 피티받아서 근육 쓸줄은 알아요
등운동 하기전에 기초운동 하고 하세요(부상방지)
먼저 승모근 풀어주는 용도로 슈러그 해주고
데드리프트
덤벨로우
턱걸이(랫 풀 다운보다 더 광배에 자극 잘와요 처음일수록)
이렇게만 ㄱㄱㄱ
넵 감사합니다! 기초운동는 구체적으로 뭐하는 건가요?
기초운동은 덤벨로 풀오버 3세트, 슈러그 이렇게 하고 전 메인운동 들어가요
아하 감사해요!