나 진짜 예전보다 멘탈 강해진게 느껴진다
옛날엔 좀만 일터져도 공황와서 우왕좌왕 어쩔줄몰라했는데 이젠 걱정되는 일 생겨도 침착함이랑 평정심 유지가 된다..
물론 불안감을 아예 안 느끼는건 아니지만 그걸 억누르고
조절할수 있게된건 진짜 내 입장에서 엄청난 성장인 거 같음
실제로도 별일 아닐거니까 ㅇㅇ 불안함에 잠식되지말자
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옛날엔 좀만 일터져도 공황와서 우왕좌왕 어쩔줄몰라했는데 이젠 걱정되는 일 생겨도 침착함이랑 평정심 유지가 된다..
물론 불안감을 아예 안 느끼는건 아니지만 그걸 억누르고
조절할수 있게된건 진짜 내 입장에서 엄청난 성장인 거 같음
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애니프사 확인
비애니프사 배척 뭐임뇨..
애니프사 친화지 비애니프사 배척은 아니에요
올해부터 온갖 공황 불안 강박에 더 시달리기 시작했는데 오히려 불안해하기 때문에 더 불안해진다는걸 알게돼서 내적 성장을 이뤄낸 느낌이에요 ㅎㅎ