회원에 의해 삭제된 글입니다.
회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이대 체육과학부 실기 어느 정도는 되야하나요?? 이대 체육과는 정시로는 과목 두개만...
스쿼트, 턱걸이, 팔굽혀펴기 중에 추천드려요 1개라도 버티면서 늘리면 좋을것 같아요! 근데 식사량도 늘리면 좋지 않을까 싶네요 밥은 식곤증때문에 힘들거고 단백질류 정도??
기초적인 근력도 없어서 팔굽혀펴기도 힘들어요...ㅠ 일단 노력해볼게요 혹시 인터넷에 계단 오르는 기구 사서 하는 것도 체력에 도움이 되나요?
천국의 계단 말씀하시는 건가요? 그거면 좋죠 무릎 안 아프실정도로 계속 하시면 체력 늘릴 수 있을거에요
저체중이셔서 좀 많이 힘들겠지만 몇달간 꾸준히 하시면 변하실 수 있어요! 화이팅하시길
넹감사합니다