독학생분들 헬스나 운동 하시나요?
1월부터 체력 기르려고
매일 헬스 하는데 시간이 너무 소모되는것 같아서요
헬스장 15분거리 왕복 - 30분
웨이트 - 1시간
유산소 - 30분
샤워 - 20분
거의 매일 2시간 30분이나 소모 되는데
헬스 그만 둬야 될까요..?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
공통보다 어려운 적은 처음이야 내가 공통을 잘하게 된 건가 28부터 찍음
-
생각보다 못봄..
-
학점 부모님한테 알려드렸는대 B는 학교 다니기만 해도 나온다 그러시는대 저과목 밤새서 공부함 ㅠㅠ
-
3에서 최소라는 조건을 어케 써야할지 모르겠음..
-
옆에 아줌마랑 어디가는길이에요 대학생이신가요 이러길래 바로튐 ㅁㅌㅊ?
-
수학 개조졌네 0
분명 풀 때는 21 22 빼고 다 풀었는데 15 20 21 22 28 29 30...
-
하 ㅅㅂ
-
답인줄 알았는데... 이걸
-
ㅅㅂ 뭐지
-
좀 살살해라 살살
-
아니 12번 12
진짜 답 머임 수학
-
큰일났다 영어 4
너무 보기싫은데
-
喝!!! 2
올만의피의공부머신.
-
4 16 7 맞나용? 미적입니답
-
나라사랑통장에 4만원정도 돈이 들어있던데 입금한적이 없거든요..? 이 돈이 왜 있는걸까요,,
-
7덮 수학 0
12,14,21,22,28,29 틀 76 확통인데 몇등급 예상하시나요..
-
재수하고 24 6모에 강민철 강기본 +강기분 듣고 (수특연계 시간없어서 대비못함)...
-
더프마다 유출은 거의 무조건 나오네
-
24명이 보는 내신시험에서 1등 동점자가 3명인경우 2
세계지리 내신을 하는데 23명이 응시자로 1등급 한명 2등급 한명 3등급 2명 밖에...
-
진짜60층가겠는데
-
수학 84인데 잘한건가여? (미적)
-
ㅈㄱㄴ
-
뭐야유출이였음? 0
개꿀 좆망해도유출시치때매컷이런거다로 합리화가능
-
아 ㅋㅋ 독서 -10 문학 -13 화작 -2 설홍전 다 틀림 레전드 사건 발생
-
항상 날 불안하게 만들고 찝찝하게 만드는 개수세기 문제... 몇개 나오셨나요 다들...!?
-
첫째항 몇 나옴??
-
x=2^n 이 보이면 금방 클리어합니다 많이 풀면 다 보여요
-
공통 14번<<선지보고 196/5로 찍었으면 갵우 ㅋㅋ 7
일단 나부터
-
시간 모자라서 현대시 ㄹㅇ거의다찍은적 첨인데 ㅅㅂ 하..
-
수학이레전드커리어로우인듯 보정백분위 80이하는안뜨겠지 근데국어는까봐야암ㄹㅇ..
-
아니 0
시험으로 충격 받는 거는 6평으로도 이미 족하다고 … 더프야…
-
공통22빼고 다품 근데 282930못품 운지
-
27번진짜미친놈들인가 미적도아니고통통이한테이런짓을 작수에서미적이가27번본마음이이런건가싶음
-
흠
-
편입 생각중이면 0
휴학 안하는쪽이 더 나을까?? 1학년이고 지거국 공대에서 인서울 공대 생각중
-
공통에서 12점 까였는데 언매 5개 틀림
-
수학 공통 4,13,18,21,22 선택 282930 틀린듯 7
확통 2627답 아는분
-
더프 수학 4
허수에게 미적 27 28번 답 알려주실 분 구함
-
응시 안했거든
-
진짜 23수능 이상급같은데
-
힘드네ㅋㅋ 영어 탐구 보는 의미가 있으려나
-
메인가고싶어
-
7덮 4번틀렸다..ㄹㅈㄷ.ㅜㅜ 15번 21번 답 먼가요 4
실수 진짜 죽여버리고싶네
-
더프안봐서 소외감느껴서 안되겠음ㅠㅠ
-
아오...
-
고등학교 입학 당시에 목표가 1.2x~1.3x였어서 높았던 목표에 비하면 터무니없이...
-
10번에서 지멋대로 1/2곱해서 왜답안나오지 ㅅㅂ 이러고있었고 12번은 뺄셈식에...
-
상상도못했는걸?역시강대야 미친두남새끼들
너무 많이 버리는데요? 그냥 밥 먹고 걷기나 스트레칭 정도만 하세요. 한달에 한번 정도 축구나 기타 스포츠 정도하고 그럼 딱 되요.
안해요. 소모만 하고있어요....막 빠져나감..ㅡ?
웨이트 30분으로 줄이시고 유산소 20분하세요 샤워 왤케오래함? ;
진짜 시간낭비제대로하시네요 ㅎㅎ
그리고 워밍업 7분 스트레칭 3분 웨이트 40분 유산소 20 왕복 20 샤워 및 나머지 준비 뭐 그런거 다합쳐서 20
전이렇게하니까 딱좋던데
저는 수영해요
수영 45분 샤워 20분
저는 독학은 아니고 재종다니지만 일주일에 2일 잡고 한시간 반 빡시게 돌립니다
체력 많이 좋아지고 졸지도 않아서 딱 인것 같네요
와.. 진짜 많이하시네 수험생활하시면서 몸키우세여?..
웨이트 50분, 유산소10분 잡아주세요.
그리고 이동 시간 30분 최대한 활용하시고요.
샤워야 편하게 20분 하셔도 상관은 없습니다. 다만 온수로 오래하면 나른해지니 조심하시면 될 것 같고요.
ㅇ이동시간에 영단어나 탐구 개념이나 문제, 국어 문법 등 할 수 있는 거 최대한 하시면 됩니다.
순수 운동 시간과 씻는 시간만 90분 넘기지만 않으면 돼요.
그 외의 모든 시간에 열공한다는 전제에요 ㅋ
체력 기르려고하는데 뭐하러 웨이트를 50분씩이나하나요.. 웨이트 진짜 간단한거만하고 유산소 40~50분하는게 훨씬 현명합니다
저는 집에서 아령+ 완력기로 간단하게 하는데 다들 헬스가서 웨이트 하시나요?
어깨가 많이 좁아서 재수기간동안 반드시 늘린다 생각햇는데 잘안되네여 ㅋ