운동하면서 느낀건
나 상체에 근육 참 없구나....
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ZARA.
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??
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안되겠다 3
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(다행히 찾았다고 합니다)
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남자는 사실 얼굴 자체가 잘생긴 사람이 드물다 왜냐? 화장을 안해서임 근데 대다수...
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05년생 현역 정시파이터의 2024 수능(2-고3) 5
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오빠 잔다 8
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뉴스만 보면 자기 욕하는 댓글로 도배되있는데
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나만 내일 더프 보는데 이러고 있는거야?
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아는사람만 아는건데 옯붕이들한테 알려줄게
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ㅇㅈ 1
덕코
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존예 여붕이 의동욱의 ㅇㅈ 진짜 예뻐서 캡쳐까지 해뒀는데 흐흐
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깔끔하게만 하면 평균 넘음 머리관리하고 손발톱 관리 하고 냄새 관리 털관리 피부광리...
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마지막 ㅇㅈ 7
간만에 기분 좋아서 담에는 새 사진으로 돌아올게
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그래서 몆마디 써봄 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 혹시 이글 보실수도있는 새내기 06...
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너네나빼고뭐해 2
ㅠㅠㅠㅠ
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ㅇㅈ메탄가 5
눈팅 on
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에휴일찍잘걸 4
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옯평 ㅇㅈ 21
현역 아가야 입니다 잘부탁드려요
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적외선 영상을 보고 밤 낮을 확인할 수 있나요 ㅜㅜ
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오/르/비 이걸 아직도 안하는 사람이 잏다고? 오르비티.비 수위 완전 미쳤다?
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허허 d-10 2
다들 오랜만입니다 곧 입대 ㅠㅠ
저도 풀업은 간신히 5개씩ㅠ(몸이 가벼우니까..ㅠ.)
근데 매주 2일 정도는 매달리기 5~6분씩 하니까 전완이랑 악력도 쎄지고 풀업이 쉬워졌어요
일단 등운동은 데드리프트랑 로잉으로 시작함...
저는 허리힘이 아직 안 돼서ㅠ
뒷벅지 할 때만 데드리프트 하고...
풀업, 풀 다운+로잉, 매달리기 순서로...
운동 10년 넘게 한 저도 풀업은 힘들어요.
(뭐 저야 워낙 몸 자체가 무거우니 더 그렇지만...)
하긴 저도 쌀한가마 무게긴 하네유...
오 10년...ㄷㄷ
오래하셨네용ㅋㅠ
전 이제 한달반정도 한 초짜...
13살 때부터 헬스클럽을 다녔죠. ㅎ
그거 땜에 키가 안 컸을 거라 지금와서 생각한다는...
ㅠㅠ
턱걸이는 보니까 근육도 근육이지만
타고난 사람이 있는 것 같더라고요.
그냥 턱걸이 잘하는 친구도 있는가 하면, 운동해도 못하는 사람도 있고...
우리나라에 턱걸이 기네스북에 등재한 할아버지도 보면...
그정도는 아닌 것 같은데 ㄷㄷ
제가 진짜 살덩어리ㅜㅜ
뭐임마
저도 요즘 운동 시작했는데 턱걸이는 고사하고 벤치도 제대로 못들고 있습니다 ㅠ
런지나 스쿼트는 말도 못하구요 ㅜ
저질중의 저질 체력임을 확인하고 있어요